篮球跳步教学（ ~ ）篮球跳步教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球跳步教学的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球跳步教学的解答，让我们一起看看吧。

篮球怎么跳步，跳步到底有什么规则限制？

跳步是篮球的一种停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。

跳步有运球走步的规则限制。具体如下：

拿到球的时候，单脚在地面上，然后起跳，在起跳的过程中，选择一条腿作为核心，然后扔出球。

如果是右腿起跳，右腿先行着地，不要左腿起跳，左腿先行着地。

起跳时双脚起跳，然后双脚先后落地。

注意：跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。

在篮球中，跳步的具体规则是什么？

跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。

后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。

跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。

跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，也不会吹你二次运球的

跳步：跳步是突破摆脱 防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。

走步：篮球裁判名词，中文规则一般称为带球走违例，或叫带球走，是属于篮球比赛中违例的一种是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动

打篮球时各有几种跳步该怎么跳？

　　正常的跳步在起跳之前是可以不持球的，起跳之后在双脚在空中时完成持球（通常是抱球或夹球），落地之后可选任意一只脚为中枢脚。　　如果持球瞬间单脚在地，跳起后要么另一只脚先落地（这本质上属于三步上篮的前两步），要么双脚同时落地。不得右脚起跳右脚先落地，也不得左脚起跳左脚先落地。这个规则可以详见NBA中国官方网站中的NBA视频规则手册，里面用专门的视频讲解了该动作是非法性。另外，只要持球瞬间单脚在地，落地后就没有中枢脚，即任意一只脚不得再跨一步。　　具体步骤：　　

1、（持球瞬间）空中——（落地）双脚。　　落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。　　

2、（持球瞬间）空中——（落地）单脚。　　以先落地的脚为轴心脚，但是严格来讲再同时的落地都是有先后的，所以实际中只要先后落地不是很明显，都属于第一种情况。　　

3、（持球瞬间）单脚——（落地）双脚　　

4、（持球瞬间）单脚——（落地）单脚　　跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。

到此，以上就是小编对于篮球跳步教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球跳步教学的3点解答对大家有用。