控球后卫的训练（ ~ ）控球后卫的训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控球后卫的训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍控球后卫的训练的解答，让我们一起看看吧。

170的控球后卫要具备哪些技术和身体才能打好篮球？

首先我们先来讨论控卫需要具备什么技术，控卫是场上持球时间最长的位置，主要负责进攻节奏的把控，进攻的梳理。可以说控卫就是场上球队的大脑。因此对控卫来说，娴熟的控球技巧，是必不可少的。其次，控卫需要具备一定的速度优势，能带领球队提升进攻速度。另外，控卫需要一定的投突能力，因为拿球时间最长，控卫是有很多自主进攻的机会的，如果不能终结进攻，球队的进攻效率会受影响。最后，控卫需要有出色的大局观和冷静的心理素质，这是意识层面了，有没有能力看到队友的进攻机会并及时出球，在胶着状态下，能不能保持镇定，稳定发挥，都是衡量控卫好坏的重要标准。

讨论完控卫的技术要求后，我们再来看一下170的控卫如何在场上生存，如果是应对野球场，170的身高不算矮，做到上述可以成为一个优秀的控卫。如果应对职业赛场，170的身高具备这些，可能还是不够，篮球毕竟是一个巨人运动，想要生存，这就需要你在自身身体条件上有特别出众的体现，我们认识的那些明星小个控卫，无一不是特点特别鲜明。小个控卫在球场上生存，需要付出很多，所以，希望加油

控制球是第一重要的首先保证不被抢断是第一阶段，然后才会有其它的表现机会。有速度就突破，有蓝就投。如果都没有可以去小学、中学的篮球场交流交流，一定会重新找回最初爱篮球的感觉

第一，控球一定要练的好

第二，练投篮

第三，速度一定要快，多练练折返

第四，大局观要强。

第五，还是需要练一手突破，不然太好针对你了。

你这身高我不确定你的打法，我有一个朋友180比较瘦但速度很快打的控卫，他比赛从来不进内线，他的得分主要来源于跑位的空位投篮和下快攻。一般情况下都站在弧顶和中线附近徘徊除非执行战术才进去。队友保护下篮板他就已经在对方篮下了，一个长甩就进球

所以你要确定好自己的打法特点，不要能投能突都不精，一铁起来就duang duang duang

。练好投篮，运球和你的大局观最重要

很乐意与大家一起学习，我身高172，是篮球迷和爱好者实践者，我结合自己实际和大家分享以下几点，请大家多指教

有道是：台上一分钟，台下十年功，个人觉得，无非是多练习，熟能生巧：

1：控球是基础，多练控球技术，学会用身体护球，左右手都能运球、盘带和过人。

2：传球助攻是本职，以赛代练、多参加比赛，提高传球准度、意识及传球视野。

3：身高不足，往内打很吃亏，需多加强灵活性训练和对抗训练；苦练远投能力也是必不可少的。

4：当控球水平达到一定高度后，能突能投，良好的传切球技术和视野 ，再加上一手漂亮的三分，这样的控卫谁不爱？？ ？看看勇士队的“小学生”库里，就知道了

以上几点，是个人体会，不足之处，大家多批评指正，谢谢😜

首先你要有较为出色的控球技术，还有就是要有一定的投篮能力和突破意识，不要沉迷于长时间持球，还有有出色的传球视野，随时传出好球，传球后进行挡拆跑位，接球后再串联到空位，所以要有好的组织能力。

防守端，积极防守好的抢断机会可以抢，但脚步要扎实，盯防不漏人，外线防守要好，如果对手高打低时，向队友请求换防

控球后卫右侧突破有什么技巧吗？

很多人都喜欢打篮球，有的人技术很好，经常突破过人上篮得分。突破过人当然有技巧，今天就给大家分享几点向右突破过人的几点技巧。

要有好的突破过人技术，首先得有较好的运球能力，单手运球，双手来回运球，甚至胯下运球、背后运球、压臂式等难度稍高的运球方式也能灵活自如，那么就为突破打下了坚实基础。试想，连球都无法掌控在自己的“五指山”之下，还怎么突破？更多的时候只会被人断球，或与人相撞。

一、先在原地向左做假动作。一次或两次，足以使对方脚步移动，此时迅速向右运球并起右脚，大步过人。

二、先向左运球。可以用右手运到左边，左手接球后，此时1选择背后运球到右边，迅速右下突破，2选择肩部以上往左虚晃，把球运回右手，向右前方突破

三、将左腿往前迈一步，球从胯下运到左方，此时虚晃或稍停顿，利用节奏运回右方向右突破

四、背向对方。两腿前后分开一些，方便胯下运球，将球从左经胯下运到右，再用右手把球搂回，面向对方向右前方突破

以上几点大家多加练习，向右突破基本所向披靡，最后强调一点，速度和节奏将是你一突到底的利剑！

篮球现在是很多人的业余爱好，包括很多小区，单位，学校都会组织篮球赛增加体育锻炼的目的，控球后卫对于突破的问题今天我们来讨论讨论。

第一，阅读防守人的位置。很多人打球其实分几种，速度快的，身体强壮的。靠身体天赋去突破这个样子终有一天你会不行，所以我们要先学会去阅读防守，重点看防守人的脚步。哪只脚在前面突破就走他哪只脚。

第二，人球的结合。你想突破对手，过人确实很帅，但是你要对于球和人之间的结合。运球基本功是最关键的，经常能看见很多人去模仿一些花里胡哨的街球动作，最后人过去了球没了。所以，勤练运球基本功比你瞎投一下午要靠谱。

第三，学会控制进攻节奏。很多人突破的脚步是有自己的节奏的，像我们经常看见的欧洲步，慢三步。其实这些都是进攻人对于防守人的判断进行调整。说白了，篮球是一个看脚步移动的运动。进攻脚步的判断，防守脚步的移动，都是篮球的魅力所在。

最后，说到底，基本功是关键，扎实的基本功和冷静判断的头脑对于我来说就是最好的过人方式。

个人意见，仅供参考，不喜勿喷~

祝热爱篮球的粉丝们坚持每天打球，坚持运动~

第三，

到此，以上就是小编对于控球后卫的训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于控球后卫的训练的2点解答对大家有用。