左脚护球（ ~ ）左脚运球

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于左脚护球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍左脚护球的解答，让我们一起看看吧。

篮球突破的时候应该要先迈出那肢脚？

右脚。因为我经常观看各种篮球比赛，自己也参加过校队以及比赛，按照我的思路来说，右路突破一般是左脚为轴心脚，右脚具有一定的活动范围。而且当右脚跨出去的时候，球也在会保持在身体的右侧，左脚跟进的时候有一个身体护球的好处.

惯用手被防守怎么突破？

在篮球比赛中，如果惯用手被防守，可以尝试以下方法突破：

1. 用非惯用手做一个护球，只要这个手不主动去干扰防守你的人，你怎么护球都是不犯规的。同时尽量不要把你运球的高度暴露给防守者，如果对方尝试抢断，你还有另一只手，或者干脆做一个体前变向。

2. 尽可能靠近防守者做动作，离得越近需要移动的身位就越少，就越容易实现突破。但是离得越近意味着球越容易被断，所以我们还要根据我们采取的动作来判断是否合适。

3. 连续左右手交叉运球至防守球员面前，运至右手突然左脚发力往右蹬，右手持球加速，同时左手臂膀用力顶开防守球员。脚步大步往右前方跨，靠脚步和力量突破掉防守球员。

当你的惯用手被防守时，你可以尝试以下几种方法来突破防守。

首先，你可以练习使用非惯用手进行技巧和运球，这样可以增加你的进攻选择。

其次，你可以利用变向和变速来迷惑防守者，让他们难以预测你的动作。此外，你可以寻找队友的支持，通过传球和接应来打破防守。最重要的是，要保持冷静和自信，相信自己的能力，不断寻找机会，找到突破的空间。

如何在运球的过程中过掉贴身防守人？

首先，贴身防守的人，都是有目的性的。第一你是进攻能力很强的人，例如投篮准，速度快。第二你是有开阔的视野，能够盘活全对的。我个人认为，野球场碰到打球很厉害的。贴身防守是最好的，接球就贴身。那么如何摆脱呢？

首先你要明白自己是什么类型的球员。先说个大众话的，贴身的话，最好的姿势就是双腿张开，卡住你，一手撑你的腰部，一手伺机断球。（你不肯能他贴身你还在运球吧）

那么你要有三威胁的意识，一脚为中心，双手护球，参考安东尼。试探步，让他把脚动起来，跟着你的节奏，一般人会是双脚一个水平线，那么试探的目的就是让他双脚不在一个水平线。多移动几次，等他一只脚向前的时候，你就直接顺步运球，所有突破的技巧都是为了让别人的脚步跟不上你，比如他左脚上前，你就直接左手抵着他身体，第一步要很大，迈过他的左脚，一步过掉。这时候他要先左脚往回撤，然后是右脚加速，可是你领先了一步，而且他的重心是要从右脚换到左脚。所以你的机会就来了。试探步一定要有目的。下面说下细节，还是以你往右侧突破也例子，第一步出去后，一定用身体抵住他，然后左脚像左前方迈，夸过他身体左侧。用身体卡好位置，然后在加速。

上面说的是针对你持球没运球的情况。下面说下你如果在运球对面贴身的情况。

三威胁，还是三威胁，谁说运球就不能三威胁？他贴身上来，你后撤，找到自己习惯的突破方向，向反方向运球，但是后撤不要太多，而且就一瞬间后撤，真的，就那一瞬间，你后撤，他向前，他不可能双脚蹦着来向前吧，你后撤一步的时候，要想清楚哪只脚后撤，他会跟着你，比如你爱向右突破，那你就左手运球侧身，后撤一点，面朝左侧，如果是你你怎么防守？一定是左脚贴身，左手抵着你，防止你向我的右侧加速。所以他左脚上来的一瞬间，你直接体前变向一步运球卡住他的位置，就加速走了。

所有的过人都是在节奏变换，你要让防守人跟着你的节奏，胯下运球，来回的左右运球是有目的的，是为了让别人跟着你的节奏，你变节奏他不知道，你是掌控者。

我也打过职业，职业和野球场差别很大。这个也就野球场的经验。不喜勿喷。如果喷的话，先来打场球好嘛。哈哈哈！玩笑，我也就是把我的经验说下，不一定对，但肯定是经验。ps，真的没少恍到过人。都是野球场的

这个问题难点就在两个方面：一进攻者是在运球过程中而不是静止拿球，在发力和选择突破方式上存在难度；二防守者是贴身紧逼，贴身紧逼意味着加对抗，少空间。

运球突破贴身防守者，实际上只要解决两方面的问题，那么成功率就会大大提高：一是卸力，二是制造空间。

针对这两方面的问题，我认为以下几种突破方式可以大大提高突破贴身防守的成功率。

一，横向运球，在横移的空间里寻找变向的机会。横移运球的目的就是针对对手向前的冲力有意识避开其锋芒，并达到闪开空间的目的，在合适的机会下或加速或转身过掉对手的贴身防守。我们以哈登突破jr作为例子。

哈登弧顶左侧运球，jr始终紧逼不放。

哈登快速运球游弋到弧顶右侧，找到防守空档

降低重心，加速一步过掉jr上篮成功

二，背后运球变向。这是nba球员最常运用到的破紧逼的技巧。背后运球，一方面可以突然改变节奏，另一方面可以利用身体作为天然的屏障达到闪开空间的目的。看看以下詹姆斯背后运球过掉大帝恩比德的动作有多潇洒吧！

三，后撤运球。严格来说，在贴身防守情况下，单独的后撤运球不一定能起到摆脱防守的作用。因此，在后撤前，最好能够迎着对手的紧逼向前运球一段距离，然后突然后撤，这样能够起到带动对手，改变节奏的作用。仍然来看看哈登的表现。

面对韦斯利约翰逊的贴防，运球向前，与约翰逊有激烈的身体对抗

突然后撤，约翰逊节奏出现紊乱，摔倒在地

以上几个技巧是我认为运球突破贴身防守时最实用的技巧。当然也不排除像欧文这样的能把皮球运出花来的超级巨星，他们在过掉对手的贴防时，多个技术动作组合运用，有如行云流水，那另当别论！

让我们来回顾一下当今联盟控球之王戏耍汤普森贴防的瞬间吧！这一套动作，欧文连续运用到了左右连续变向运球，连续胯下运球，压低重心突然启动摆脱，面对高大球员行进间抛投得分等一系列的高难度动作，当今之世无人可出其右者！

尤文图斯本赛季的进攻怎么了？

没怎么，就是教练换了，战术理念不一样。萨里来了，对伊瓜因过于倚重，但是他的门前把握能力不够。有点秀逗了，手里有着世界前二的满级号，你拿来给伊瓜因当僚机？

说句实话，本赛季开赛以来，尤文的比赛有点迷，说得好听点是多点开花，说难听点就是前锋效率低，机会抓不住。射手榜前10里，尤文只有C罗一个人（6球），而且其中还是包办了3粒点球，整个球队效率极其低下。

分析一下，萨里那一套传控体系，无效传球太多，控球率空高，没有有效的转化为进攻反击。意甲本是防守起家，传控能不能打起来还有待定论。本该进球的前锋进不了，指望中场的远射和后卫抢点。C罗到底是伤病原因，还是年龄原因，很多说法，不过你说状态不佳吧，可到了国家队就咣咣进球打某些人的脸。34岁速度敏捷性各方面不可避免会下滑，C罗是射手，不是组织者，远离了球门打传控，甚至还要回撤拿球，威力大打折扣。相信很多人都觉得惋惜，绝代双骄的比拼真的就要落幕了吗？就算落幕我想大家也希望是以个人的实力正常的去分出胜负，而不是让踢不适合的位置胡乱使用来强行结束比拼。手里有着世界前二的满级号，你拿来给伊瓜因当僚机？怎么想的。82为什么稳如泰山，因为他没有把人放在不合适的位置上，虽然不出彩，但也没什么大问题。你让他把梅西安排踢个后腰，让苏牙踢边锋试试，分分钟让他下课。

而萨里阵中无可替换的正印中锋伊瓜因是个什么货呢？球风一直偏软，作为一个中锋，基本没有争顶，14轮联赛才进了4个球，每每在场上浪费的机会让心痛不已。当初在皇马留本泽马，放掉伊瓜因还不能说明问题吗，上赛季在米兰踢得怎样呢，怎么本赛季回到尤文就成香饽饽了。真不明白为什么弃用曼朱基奇，上赛季还在咣咣进球加助攻，支点作用明显，这赛季说没球踢就没了。看不清楚西瓜哪点比慢猪好。

迪巴拉最近状态火热，能传能射能突，但依然是常规替补出场，扶不了正。就算这样，效率也是极高的。放在其他豪门，都是铁打的主力。阿莱格里没有解决的问题，萨里依然解决不了。既然这样，当初何必换掉阿莱格里呢。

再说说防守，以前讲尤文习惯领先1球后，就开始踢养生足球。虽说显得不够积极，但是说明防守是优势保障。本赛季基耶利尼伤退，德里赫特还年轻，经验仍需积累，低级失误频频出现，导致零封场次较少，甚至是先丢球后反超，说明防守也因为战术体系的改变和人员的更换而出现了一定的漏洞。

防守不能保证，进攻无法有效转化。虽说本赛季尤文还未尝一败，纯属冠军班底支撑。而且随着打平萨索洛，国际米兰2-1战胜斯帕尔实现积分榜反超，本赛季联赛能否9连冠已经无法确定了。原本尤文就不是靠多进球大比分取胜的球队。这样的战术，这样的安排，再不加以改变，在欧冠赛场是难以走远的。

到此，以上就是小编对于左脚护球的问题就介绍到这了，希望介绍关于左脚护球的4点解答对大家有用。