打篮球怎么抢球（ ~ ）打篮球怎么抢球不犯规

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球怎么抢球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球怎么抢球的解答，让我们一起看看吧。

打篮球时如何抢篮板？

个人认为抢篮板对球落点的嗅觉最重要，观察球的抛物线及时调整，如果你是在内线，卡好位置，保持对手在你的背后，占据有利位置，给身体接触，让对手不好完全起跳。如果是冲抢的话，对落点的判断就更重要了，很多东西要在实战中积累经验，看到出手就有大致的判断，注意保护自己和对手，别受伤。

对于篮板球一直都是衡量一个球员重要的标准，普遍篮球场上大前锋和中锋篮板球数据高。要拼抢好篮板球一定要有预判和卡位的意识，在进攻方出手的瞬间要有意识的往蓝底下占据位置，得篮板球者得天下 篮板球还是需要靠后天努力 加油！

关于如何抢篮板这个事情？首先一定要对任何投篮，任何上篮要有不进的意识，随时做好抢篮板的准备；其次要有卡位意识，不论是否可以抢到篮板，一定要卡人，不让对方抢到；第三要有预判意识，及时站在球的落点方向上，以便抢球；第四，不要谦让，对队友也一样，拼尽全力去抢；最后，如果自己实在无法完全掌控球，就把球拨到队友手里，确保自己一方拿到篮板！

打篮球怎么老是抢不到球。有什么办法可以抢到不？

首先，抢球一般指1争抢篮板2对传球、运球的抢断3自由球的争抢。需要几个最根本的条件1、预判，这个是最重要的，没有预判，身体再好也是白搭，例如NBA著名的抢断高手“手套”佩顿，身体素质并不优越，但是预判顶级（也可以说是防守意识）让他成为NBA最好的抢断高手之一；

2、启动速度、力量、柔韧协调性，也就是良好的身体素质，可以针对以上几项专门训练；

3、信心，NBA里面能抢球，擅长争抢球的球员一般都是比较愣的球员，例如罗德曼、阿特斯特这种，强大的气势首先让自己不畏惧，而且还能让对手满上半拍。

打篮球跳球（争球）技巧？

1，争球时站姿要好，要稳稳的扎好马步，身体稍向前倾。但是身体重心不要靠后，尽量向前转移。

2，争球时需要集中注意力，这时千万不要分散精力，应该自己看好篮球、听好裁判的哨音。不要东看西看的。

3，看好篮球的最佳落点。上抛的篮球在落下时比较容易得到，正在上升时抢到的概率很低。4，争球起跳的时机非常关键，跳早了够不到球，跳晚了球就落到别人手里了，因此要看着篮球刚下落时就跳起。,

5，掌握起跳的方式一般来说单手起跳跳的最高，手臂伸的最长，这样能增加抢篮球的高度。起跳时要用爆发力，争取跳的越高越好。

篮球抱球可以抢吗？

篮球比赛是一项身体对抗激烈的运动，双方球员在场地的每个角落都在进行对抗，特别是篮板球的争抢是最为激烈，当进攻方上篮未进时，双方球员就要全力以赴去拼抢篮板球，如果一方球员先抢到篮板球，且将球抱在怀里时，那么，另一方球员可以趁其不备或没有抱稳，可以伸手去抢夺篮球，这样可能会把篮球上下来或形成争球，当然，前提是不要犯规。

一方把球抱在肚子上的情况下，

1、对方只能一只手将球拍打抢断；

2、若对方也用两只手去夺球，在一瞬间，也把球抱在胸前。如果没有危险动作，就会判跳球；

3、若对方抢球时没有成功，一方仍抱住，而对方继续抢球，就是犯规

到此，以上就是小编对于打篮球怎么抢球的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球怎么抢球的4点解答对大家有用。