篮球垫脚的伤害有多大（ ~ ）篮球垫脚的伤害有多大骨折

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球垫脚的伤害有多大的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球垫脚的伤害有多大的解答，让我们一起看看吧。

打篮球垫脚什么意思？

垫脚就是在投篮人跳起来后，在落下的时候，防守人把脚伸过去，会崴脚的。NBA有很多害人的肮脏行为，其中垫脚是最危险的残疾行为之一，从扭伤到骨折，甚至影响整个职业生涯的命运。在NBA历史上，有一些由脚垫引起的争议事件。

“垫脚”是篮球运动中的一种“身体犯规”行为。这意味着进攻球员起跳后，防守球员迅速将脚移动到进攻球员所在的位置。这一行动的性质非常恶劣。现行规则将被判身体犯规，并可能被处以额外处罚！在打篮球时，通常指防守队员在争夺篮板时故意将脚伸向起跳球员的脚，这样当进攻队员起跳落地时，他的脚会落在防守队员的脚上并受伤。这种行为很容易受到重伤，所以处罚很重！

打篮球垫脚的是指防守球员在进攻球员完成起跳投篮动作下落的时候，防守球员把自己的脚放到进攻球员落地的脚上，这样很容易让进攻球员在落地时踩到防守球员的脚面上导致崴脚，垫脚在篮球场上是一种可耻的行为。

打篮球垫脚也叫下拌子，是脚下违规的危险动作，有的被垫脚的球员甚至留下了终身的残疾，对这种危害蓝球职业道德的球员一定要严厉的惩罚，不能让这种危险的情况继续发展下去。

所以为了保护蓝球运动员的身体健康，一定要规定严禁不良球员垫脚的危险动作。

1、篮球上的垫脚是一种违法体育道德的行为，是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝，使其失去在篮球场的行动能力，继而影响整个球队的成绩。

2、正常打篮球，被垫脚很正常，一般都是跳起下落的时候踩着别人的脚，然后造成了崴脚，就是脚踝关节窝了一下。但一些球员为阻扰对方球员发挥，往往故意垫脚，在判定上也不好区分是否为故意，是一种不道德的行为，违背了体育精神。

这个动作性质很恶劣，现在的规则会被判违体犯规，还有可能追加处罚！打篮球垫脚，一般指防守队员对进攻队员在争抢篮板时，故意把脚伸在起跳队员的脚下，使进攻队员起跳落地时，脚落在防守队员脚下而受伤，这种行为很容易受重伤，所以判罚很重！

三分投篮被垫脚球进了怎么处罚？

如果三分投篮被垫脚球进了，首先是三分算，还要加罚一球，然后垫脚的球员违体犯规，被犯规的球队执行两次罚球，还有球权。

篮球是非常受欢迎的一项运动，但是篮球这项运动对身体的消耗特别大，还会有受伤的危险，有些伤是无意造成的而有些却是人为的，比如许多球员都痛恨的垫脚，联盟中许多球员都喜欢垫脚，比如字母哥，洛佩兹等等，联盟应当严重处罚这类球员，杜绝这些行为。

打球时如何避免被垫脚？

最好的办法就是不跳！朋友。做的到吗？估计够呛！第二种办法就是落地时分腿落地，只能减少垫脚的概率而已！第三种我一般不告诉别人，只告诉你，你得答应我不告诉别人啊！那就是单脚起跳抬膝盖！记得不要告诉别人啊！切记切记！

看这么多回答，都是复制粘贴一堆屁话，不想受伤最简单的就是，平时打养生篮球，悠着点。一般垫脚受伤多数都是跳投，失去重心下落导致受伤，要避免就别老想着干拔，穿一双合适的球鞋

打球时如何避免被垫脚？

对于防守者垫脚，我认为有以下两种情况:

1.防守者故意垫脚，就是想废了你，这是进攻者无论如何也躲不掉的，除非你不跳投。这种情况，我们应该避免与和自己有矛盾的人一起打球，也应该避免自己在场上特别牛逼导致激怒对方。打球嘛，主要是为了锻炼身体，争强好胜年轻人还可以试试，年纪大了就慢慢释怀吧。

2.第二种情况是防守者无意中垫脚，比如进攻者进攻时跳投的飘逸方向飘到了防守者的圆柱体内，或者防守者补防到了进攻者的圆柱体内，而防守者又无意识的垫脚。这种情况下其实是可以避免被垫脚的，个人的经验是如果你实在要使用跳投，尽量有一些突破后的后撤步或者旁侧步，拉开你和防守者圆柱体的距离，避免原地死球跳投。就算防守者补防上来盖你，其身体一般也是倾斜的，也就是防守者的头和手会贴到进攻者的圆柱体甚至是身体，但防守者的脚是离进攻者很远的，题主可以脑补一下如果你去防守一个突破急停后撤步跳投的人，是否是我说的这种姿势。

作为被垫脚的受害者，我对于垫脚深恶痛绝。但篮球作为竞技运动，赢是唯一目的，但赢的方式有很多种，打球也一样，你可以光明正大的赢，也可以卑鄙的赢，垫脚就是这种卑鄙的赢。但一直存在，

首先，故意垫脚，在野球场上，可以不和他玩耍，因为毕竟健康最重要，这是解决最好的方式，其次，不多说直接开干，进化球场环境。在比赛环境下，首先你想赢，但他垫脚，你容易受伤，你可以选择和在下落过程中弯曲腿，不要用脚受力，直接摔倒，避免崴脚。然后找裁判，垫脚属于技术犯规，可以直接把他送走。

其次，不故意的，如打球习惯，野球场上技术差异等，可以放弃打球，找合适的人，但在比赛中的话就就看天命了，所有的竞技运动都与伤病相伴随。

到此，以上就是小编对于篮球垫脚的伤害有多大的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球垫脚的伤害有多大的3点解答对大家有用。